Model Przyjaznej Komunikacji Przemiana Relacji

Dla tych, którzy chcą nie tylko zrozumieć, ale również przećwiczyć nowy sposób rozmowy. ✔️ Wszystko to co w pakiecie "Fundament Relacji" a Ponadto: ✔️ 6. 👉96 warsztatów grupowych online – przez 12 miesięcy 2 razy w tygodniu (wtorki i czwartki o godz. 19:00) spotykamy się online WARTOŚĆ: 6 800 PLN ✔️ 7. 👉12 indywidualnych wiadomości mailowych WARTOŚĆ: 1 500 PLN ✔️ 8. Możliwość przedłużenia dostępu do warsztatów na preferencyjnych warunkach 🙂
Course content
JAK KORZYSTAĆ Z KURSU
WPROWADZENIE
LINK DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY NA FACEBOOKU
LINK DO GRUPOWYCH KONSULTACJI ONLINE
12 INDYWIDUALNYCH WIADOMOŚCI MAILOWYCH
POWITANIE
💌 List powitalny – Na początek Twojej nowej drogi
MODUŁ 1
MODUŁ 1: Wprowadzenie: Tu zaczyna się Twoja nowa rozmowa
LEKCJA 1: 💡 Skąd biorą się nasze trudności w komunikacji?
LEKCJA 2: 🌱 Co oferuje Model Przyjaznej Komunikacji dla Par. Nowy...
LEKCJA 3: 🛑 Kiedy Model Przyjaznej Komunikacji NIE ZADZIAŁA?
LEKCJA 4: 🧭 Model Przyjaznej Komunikacji dla par – Koncepcja...
LEKCJA 5: 🧠 Nie jesteśmy idealni – i to jest „w porządku". Czyli...
📝 ĆWICZENIE 1: Mój indywidualny arkusz Przyjaznego Modelu Komunikacji
MODUŁ 2
MODUŁ 2: Słowa, które ranią — i jak je zamienić na te, które łączą
LEKCJA 1: Co odrzucam w komunikacji z moją partnerką – i dlaczego...
LEKCJA 2: Lista komunikatów do transformacji. Przykładowe komunikaty..
LEKCJA 3: Sformułowania, które ranią i oddalają. Ukryte ładunki słów..
LEKCJA 4: Unikaj tych zwrotów. Słowa–pułapki.
LEKCJA 5: Jak formułować wypowiedzi do partnera, żeby były...
LEKCJA 6: Mówienie precyzyjnie i w punkt. Siła klarowności – co chcę..
LEKCJA 7: Słowa o ogólnym znaczeniu, które wymagają doprecyzowania...
MODUŁ 3
MODUŁ 3: Zrozum emocje — przestań być ich zakładnikiem.
LEKCJA 1: Świadomość
LEKCJA 2: Jak patrzeć na emocje partnera — i co to znaczy nie brać...
LEKCJA 3: 4 wewnętrzne przyciski, które wpływają na nasze zachowania..
LEKCJA 4: Jak uchronić się przed uruchomieniem 4 wewnętrznych...
LEKCJA 5: Jak współpracować ze swoimi emocjami? Co zrobić, by emocje..
✍️ Ćwiczenie 2: Jak współpracować ze swoimi emocjami?
MODUŁ 4
MODUŁ 4: Nazwij to, co naprawdę czujesz i czego pragniesz.
LEKCJA 1: 🌿 Jak rozpoznać i nazwać swoje uczucia? Nazwij swój stan
📝 ĆWICZENIE 3: KARTA UCZUĆ: do rozpoznawania, nazywania i oswajania..
LEKCJA 2: Po co mam wyrażać to co jest we mnie? Dlaczego warto mówić..
LEKCJA 3: 💬 Wyrażanie uczuć i potrzeb – czy to słabość? Dlaczego...
LEKCJA 4: ✨ Jak wyrażać swoje potrzeby w relacji? Nie tylko co czuję..
LEKCJA 5: 💬 Jakie uczucia? Jakie potrzeby? Zrozumieć, zanim się...
LEKCJA 6: 🛡️ Jak zapobiec walce, oskarżeniom i oddalaniu się?...
📝 ĆWICZENIE 4: Od reakcji do kontaktu
LEKCJA 7: 🔎 Perspektywa rozumienia emocji, uczuć i potrzeb.
MODUŁ 5
MODUŁ 5: Emocje a uczucia
LEKCJA 1: 🧠 Emocje a uczucia. Emocje jako sygnał przed...
LEKCJA 2: 🗣️ Jak wyrazić to, co czuję, kiedy jestem pod wpływem...
LEKCJA 3: 🛑 Kiedy nie podejmuję rozmowy pod wpływem emocji. Zanim...
MODUŁ 6
MODUŁ 6: Model Przyjaznej Komunikacji — krok po kroku.
LEKCJA 1: 🧭 10 filarów Przyjaznej Komunikacji w związku. Twoja mapa..
📝 TABELA: EMOCJA → UCZUCIE → POTRZEBA
📝ĆWICZENIE 5: KARTA PRACY - Twoja mapa relacji – 10 kamieni milowych
LEKCJA 2: 🗣️ Jak usłyszeć partnera/partnerkę? Krok po kroku do...
MODUŁ 7
MODUŁ 7: Zamiast krzyczeć – słuchać, rozumieć i reagować.
LEKCJA 1: 🧠 Jak sprawdzić, czy partner zrozumiał moje uczucia i ...
LEKCJA 2: 👂 Jak słuchać w ramach Modelu Przyjaznej Komunikacji?...
📝 ĆWICZENIE 6: Słyszeć to, czego nie powiedziano
LEKCJA 3: 💬 Co pomoże w skutecznym słuchaniu?
LEKCJA 4: 👂 Co tak naprawdę kryje się za komentarzem? Czyli...
📝 ĆWICZENIE 7: Słuchaj, żeby naprawdę usłyszeć
LEKCJA 5: 💬 Jak poprosić partnera o coś? Formułowanie prośby, nie...
📝 ĆWICZENIE 8: Zamień prośbę na przyjazny komunikat
MODUŁ 8
MODUŁ 8: Zamiast się oddalać – empatia, która zbliża.
LEKCJA 1: Jak zempatyzować się z moim partnerem? Zmiana perspektywy
🧾ĆWICZENIE 9: KARTA PRACY – Jak zempatyzować się z partnerem?
LEKCJA 2: 🧠 Jak reagować na potrzeby mojego partnera? Twoje...
📝 ĆWICZENIE 10: Rozpoznawanie intencji za prośbami partnera
LEKCJA 3: 🧠 Dlaczego ciężko może być mi zempatyzować się z moim...
LEKCJA 4: 🛡️ Jak nie urazić się tym, co mówi do mnie partner? Nie...
LEKCJA 5: Co mam zrobić, kiedy jestem wkurzony, nie mam ochoty...
🧾 ĆWICZENIE 11: 🛑 Czy jestem w trybie ATAK?
LEKCJA 6: 🧠 Konflikty i problemy mojej partnerki. Co tam się kryje?..
LEKCJA 7: 💬 Jak radzić sobie z “negatywnymi” komentarzami? Kiedy...
MODUŁ 9
MODUŁ 9: Pułapki w komunikacji. Czego unikać, by się nie oddalać
LEKCJA 1: 🚫 Do czego NIE służy Model Przyjaznej Komunikacji?
LEKCJA 2: 💡 Na co uważać w ramach Modelu Przyjaznej Komunikacji?
LEKCJA 3: 👉 Co robić, kiedy nasze potrzeby się różnią? Jak znaleźć...
📝 ĆWICZENIE 12: Jak znaleźć wspólną drogę bez rezygnacji
LEKCJA 4: 🧩 Co robić, kiedy partner nie chce się komunikować? Dla...
📝 ĆWICZENIE 13: Co mogę zrobić, gdy w relacji pojawia się cisza lub..
MODUŁ 10
MODUŁ 10: Podsumowanie i dalsza droga
LEKCJA 1: Jak zintegrować Model Przyjaznej Komunikacj w codzienności..
LEKCJA 2: Jak utrzymać Model Przyjaznej Komunikacji przy dzieciach...
LEKCJA 3: Jak rozmawiać, kiedy jesteśmy zmęczeni. Zmęczenie to nie...
LEKCJA 4: 🧭 Model Przyjaznej Komunikacji dla Par – Podsumowanie...
LEKCJA 5: Co teraz? Jak utrzymać efekty i kontynuować rozmowę. Twój...
MODUŁ ROZMÓW PARTNERSKICH
ZŁOŚĆ
SMUTEK
STRACH
FRUSTRACJA
WSTYD
ROZCZAROWANIE
RADOŚĆ
ZAZDROŚĆ
ZAMIANA KOMUNIKATÓW 1
ZAMIANA KOMUNIKATÓW 2
MODUŁ BONUSOWY
🎁 BONUS 1: 🎧 NAGRANIE AUDIO - ZANIM ZACZNIESZ MÓWIĆ
🎁 BONUS 2: 9 pytań, które otwierają nowe możliwości
🎁 BONUS 3: Jak rozmawiać, kiedy jedno z nas czuje się bezsilne
🎁 BONUS 4: Pakiet 5 kart: 🃏 Zatrzymaj się – przypomnienia...
Zestaw 5 kart: „Zatrzymaj się”
🎁 BONUS 5: Przyjazne zwroty na trudne momenty, które możesz wysłać...
🎁 BONUS 6: Zamień napięcie na bliskość. Przyjazne zwroty i zdania,...
🎁 BONUS 7: Jak świętować "drobne" kroki w komunikacji
🎁 BONUS 8: Jak mówić z pewnością siebie w duchu Przyjaznej...
🎁 BONUS 9: Jak radzić sobie w komunikacji z manipulatorem
💌 List na zakończenie kursu – z wdzięcznością i nadzieją
PODSUMOWANIE TWOICH OSIĄGNIĘĆ
PODSUMOWANIE TWOICH OSIĄGNIĘĆ
Author:Łukasz Baliszewski
Od ponad 13 lat zgłębiam tajniki komunikacji międzyludzkiej. Wiem, jak wygląda cisza między partnerami, jak bolą niewypowiedziane słowa – i jak rozmowa może to zmienić. Dziś uczę tego, co sprawiło, że w moim związku pojawiło się więcej spokoju, bliskości i poczucia bezpieczeństwa.
Course content
JAK KORZYSTAĆ Z KURSU
WPROWADZENIE
LINK DO ZAMKNIĘTEJ GRUPY NA FACEBOOKU
LINK DO GRUPOWYCH KONSULTACJI ONLINE
12 INDYWIDUALNYCH WIADOMOŚCI MAILOWYCH
POWITANIE
💌 List powitalny – Na początek Twojej nowej drogi
MODUŁ 1
MODUŁ 1: Wprowadzenie: Tu zaczyna się Twoja nowa rozmowa
LEKCJA 1: 💡 Skąd biorą się nasze trudności w komunikacji?
LEKCJA 2: 🌱 Co oferuje Model Przyjaznej Komunikacji dla Par. Nowy...
LEKCJA 3: 🛑 Kiedy Model Przyjaznej Komunikacji NIE ZADZIAŁA?
LEKCJA 4: 🧭 Model Przyjaznej Komunikacji dla par – Koncepcja...
LEKCJA 5: 🧠 Nie jesteśmy idealni – i to jest „w porządku". Czyli...
📝 ĆWICZENIE 1: Mój indywidualny arkusz Przyjaznego Modelu Komunikacji
MODUŁ 2
MODUŁ 2: Słowa, które ranią — i jak je zamienić na te, które łączą
LEKCJA 1: Co odrzucam w komunikacji z moją partnerką – i dlaczego...
LEKCJA 2: Lista komunikatów do transformacji. Przykładowe komunikaty..
LEKCJA 3: Sformułowania, które ranią i oddalają. Ukryte ładunki słów..
LEKCJA 4: Unikaj tych zwrotów. Słowa–pułapki.
LEKCJA 5: Jak formułować wypowiedzi do partnera, żeby były...
LEKCJA 6: Mówienie precyzyjnie i w punkt. Siła klarowności – co chcę..
LEKCJA 7: Słowa o ogólnym znaczeniu, które wymagają doprecyzowania...
MODUŁ 3
MODUŁ 3: Zrozum emocje — przestań być ich zakładnikiem.
LEKCJA 1: Świadomość
LEKCJA 2: Jak patrzeć na emocje partnera — i co to znaczy nie brać...
LEKCJA 3: 4 wewnętrzne przyciski, które wpływają na nasze zachowania..
LEKCJA 4: Jak uchronić się przed uruchomieniem 4 wewnętrznych...
LEKCJA 5: Jak współpracować ze swoimi emocjami? Co zrobić, by emocje..
✍️ Ćwiczenie 2: Jak współpracować ze swoimi emocjami?
MODUŁ 4
MODUŁ 4: Nazwij to, co naprawdę czujesz i czego pragniesz.
LEKCJA 1: 🌿 Jak rozpoznać i nazwać swoje uczucia? Nazwij swój stan
📝 ĆWICZENIE 3: KARTA UCZUĆ: do rozpoznawania, nazywania i oswajania..
LEKCJA 2: Po co mam wyrażać to co jest we mnie? Dlaczego warto mówić..
LEKCJA 3: 💬 Wyrażanie uczuć i potrzeb – czy to słabość? Dlaczego...
LEKCJA 4: ✨ Jak wyrażać swoje potrzeby w relacji? Nie tylko co czuję..
LEKCJA 5: 💬 Jakie uczucia? Jakie potrzeby? Zrozumieć, zanim się...
LEKCJA 6: 🛡️ Jak zapobiec walce, oskarżeniom i oddalaniu się?...
📝 ĆWICZENIE 4: Od reakcji do kontaktu
LEKCJA 7: 🔎 Perspektywa rozumienia emocji, uczuć i potrzeb.
MODUŁ 5
MODUŁ 5: Emocje a uczucia
LEKCJA 1: 🧠 Emocje a uczucia. Emocje jako sygnał przed...
LEKCJA 2: 🗣️ Jak wyrazić to, co czuję, kiedy jestem pod wpływem...
LEKCJA 3: 🛑 Kiedy nie podejmuję rozmowy pod wpływem emocji. Zanim...
MODUŁ 6
MODUŁ 6: Model Przyjaznej Komunikacji — krok po kroku.
LEKCJA 1: 🧭 10 filarów Przyjaznej Komunikacji w związku. Twoja mapa..
📝 TABELA: EMOCJA → UCZUCIE → POTRZEBA
📝ĆWICZENIE 5: KARTA PRACY - Twoja mapa relacji – 10 kamieni milowych
LEKCJA 2: 🗣️ Jak usłyszeć partnera/partnerkę? Krok po kroku do...
MODUŁ 7
MODUŁ 7: Zamiast krzyczeć – słuchać, rozumieć i reagować.
LEKCJA 1: 🧠 Jak sprawdzić, czy partner zrozumiał moje uczucia i ...
LEKCJA 2: 👂 Jak słuchać w ramach Modelu Przyjaznej Komunikacji?...
📝 ĆWICZENIE 6: Słyszeć to, czego nie powiedziano
LEKCJA 3: 💬 Co pomoże w skutecznym słuchaniu?
LEKCJA 4: 👂 Co tak naprawdę kryje się za komentarzem? Czyli...
📝 ĆWICZENIE 7: Słuchaj, żeby naprawdę usłyszeć
LEKCJA 5: 💬 Jak poprosić partnera o coś? Formułowanie prośby, nie...
📝 ĆWICZENIE 8: Zamień prośbę na przyjazny komunikat
MODUŁ 8
MODUŁ 8: Zamiast się oddalać – empatia, która zbliża.
LEKCJA 1: Jak zempatyzować się z moim partnerem? Zmiana perspektywy
🧾ĆWICZENIE 9: KARTA PRACY – Jak zempatyzować się z partnerem?
LEKCJA 2: 🧠 Jak reagować na potrzeby mojego partnera? Twoje...
📝 ĆWICZENIE 10: Rozpoznawanie intencji za prośbami partnera
LEKCJA 3: 🧠 Dlaczego ciężko może być mi zempatyzować się z moim...
LEKCJA 4: 🛡️ Jak nie urazić się tym, co mówi do mnie partner? Nie...
LEKCJA 5: Co mam zrobić, kiedy jestem wkurzony, nie mam ochoty...
🧾 ĆWICZENIE 11: 🛑 Czy jestem w trybie ATAK?
LEKCJA 6: 🧠 Konflikty i problemy mojej partnerki. Co tam się kryje?..
LEKCJA 7: 💬 Jak radzić sobie z “negatywnymi” komentarzami? Kiedy...
MODUŁ 9
MODUŁ 9: Pułapki w komunikacji. Czego unikać, by się nie oddalać
LEKCJA 1: 🚫 Do czego NIE służy Model Przyjaznej Komunikacji?
LEKCJA 2: 💡 Na co uważać w ramach Modelu Przyjaznej Komunikacji?
LEKCJA 3: 👉 Co robić, kiedy nasze potrzeby się różnią? Jak znaleźć...
📝 ĆWICZENIE 12: Jak znaleźć wspólną drogę bez rezygnacji
LEKCJA 4: 🧩 Co robić, kiedy partner nie chce się komunikować? Dla...
📝 ĆWICZENIE 13: Co mogę zrobić, gdy w relacji pojawia się cisza lub..
MODUŁ 10
MODUŁ 10: Podsumowanie i dalsza droga
LEKCJA 1: Jak zintegrować Model Przyjaznej Komunikacj w codzienności..
LEKCJA 2: Jak utrzymać Model Przyjaznej Komunikacji przy dzieciach...
LEKCJA 3: Jak rozmawiać, kiedy jesteśmy zmęczeni. Zmęczenie to nie...
LEKCJA 4: 🧭 Model Przyjaznej Komunikacji dla Par – Podsumowanie...
LEKCJA 5: Co teraz? Jak utrzymać efekty i kontynuować rozmowę. Twój...
MODUŁ ROZMÓW PARTNERSKICH
ZŁOŚĆ
SMUTEK
STRACH
FRUSTRACJA
WSTYD
ROZCZAROWANIE
RADOŚĆ
ZAZDROŚĆ
ZAMIANA KOMUNIKATÓW 1
ZAMIANA KOMUNIKATÓW 2
MODUŁ BONUSOWY
🎁 BONUS 1: 🎧 NAGRANIE AUDIO - ZANIM ZACZNIESZ MÓWIĆ
🎁 BONUS 2: 9 pytań, które otwierają nowe możliwości
🎁 BONUS 3: Jak rozmawiać, kiedy jedno z nas czuje się bezsilne
🎁 BONUS 4: Pakiet 5 kart: 🃏 Zatrzymaj się – przypomnienia...
Zestaw 5 kart: „Zatrzymaj się”
🎁 BONUS 5: Przyjazne zwroty na trudne momenty, które możesz wysłać...
🎁 BONUS 6: Zamień napięcie na bliskość. Przyjazne zwroty i zdania,...
🎁 BONUS 7: Jak świętować "drobne" kroki w komunikacji
🎁 BONUS 8: Jak mówić z pewnością siebie w duchu Przyjaznej...
🎁 BONUS 9: Jak radzić sobie w komunikacji z manipulatorem
💌 List na zakończenie kursu – z wdzięcznością i nadzieją
PODSUMOWANIE TWOICH OSIĄGNIĘĆ
PODSUMOWANIE TWOICH OSIĄGNIĘĆ
Author:Łukasz Baliszewski
Od ponad 13 lat zgłębiam tajniki komunikacji międzyludzkiej. Wiem, jak wygląda cisza między partnerami, jak bolą niewypowiedziane słowa – i jak rozmowa może to zmienić. Dziś uczę tego, co sprawiło, że w moim związku pojawiło się więcej spokoju, bliskości i poczucia bezpieczeństwa.